Ännu en pluggvecka har gått. Jag börjar se ljuset i tunneln, men ändå har jag en bit kvar. Om 11 dagar ska arbetet vara inlämnat för opponering, jag vet ju garanterat vad jag ska göra dessa dagar. Men nu däremot tänkte jag ta helg. Något annat än plugg och fotbollsträning händer knappt just nu. Körde dock en annan typ av träning i onsdags med lagidrottarna från Dala Sport Academy. En innebandykille höll i ett löpstyrkepass. Man sprang då 200 m intervaller, och efter varje intervall körde man styrkeövningar. Sedan gick man 50 meter och så körde man igen. Körde kanske en 5 intervaller + styrkeövningar, sedan vila gånger 3 perioder. Ett jobbigt träningspass som gav riktig jävla träningsvärk. Däremot är det nog väldigt givande då man både tränar kondition och styrka kombinerat. Det kan jag rekomendera! 

 

Strax väntar fotbollsträning i Borlänge. Sen blir det mys hemma med älskling. Imorgon åker vi till Stockholm för att spela match mot AIK. Åker därefter till Västerås en kortvisit. Trevlig helg på er!

 

sned bild, från igår