Något gruvsamt innan men ack så skönt efterråt!
Jag har precis tagit en lååång dusch efter att ha varit ute i 14 minus och sprungit intervaller.
70*20, 12 st och lite styrka inne på gymmet efter det.
Nu känner jag mig nöjd.
Jag hade lite tunga lår från gårdagens träning men det gick.

Ikväll hoppas jag på en rolig och relativt lugn träning.
Nu ska jag ta det lugnt och äta lunch innan skolan börjar klockan 13.
En skön start på dagen helt enkelt.

Trevlig fredag på er allihop!

sprang dock inte vid tisken den här gången, utan uppe på lugnet