Stort grattis Elin !
23:34:09 Det är typ den fulaste bilden på mig men jag bjuder på den.
Det va as kul för er som inte vet, vi hade lagfest och jag och Elin hade exakt likadana kläder utan att någon visste vad vi skulle ha på oss ;D haha
Jag saknar dig sååååååååå sjukt mycket Elin!!
Hoppas du haft en toppen dag och leker livet i Karlstad :D
Det va as kul för er som inte vet, vi hade lagfest och jag och Elin hade exakt likadana kläder utan att någon visste vad vi skulle ha på oss ;D haha
Jag saknar dig sååååååååå sjukt mycket Elin!!
Hoppas du haft en toppen dag och leker livet i Karlstad :D
Måndag 30 januari
God kväll!
Det har varit dålig uppdatering och än en gång skyller jag på att jag varit i Västerås där jag haft en toppenhelg som jag alltid har där :)
Jag kom tillbaka till Falun igår och idag har jag varit i skolan och haft föreläsning 9-12 och grupparbete efter det.
Jag och Jimmy såg precis en film, midnight in Paris
Den var bra, en mysig film :) lite underligt slut men definitivt sevärd.
Imorgon ska jag träffa Rebecca och Victoria på bibblan för att fortsätta med grupparbetet.
Vi ska göra en redovisning om ett pedagogiskt förhållningssätt som heter levande verkstad.
Spännande va ;) ?
Nu ska jag nog krypa ner i sängen och läsa lite..
Godnatt på er
Det har varit dålig uppdatering och än en gång skyller jag på att jag varit i Västerås där jag haft en toppenhelg som jag alltid har där :)
Jag kom tillbaka till Falun igår och idag har jag varit i skolan och haft föreläsning 9-12 och grupparbete efter det.
Jag och Jimmy såg precis en film, midnight in Paris
Den var bra, en mysig film :) lite underligt slut men definitivt sevärd.
Imorgon ska jag träffa Rebecca och Victoria på bibblan för att fortsätta med grupparbetet.
Vi ska göra en redovisning om ett pedagogiskt förhållningssätt som heter levande verkstad.
Spännande va ;) ?
Nu ska jag nog krypa ner i sängen och läsa lite..
Godnatt på er
Fredag 27 januari
Finally friday!
Hade föreläsning om didaktik idag mellan 9-12.
Sedan tittade vi på en film om stora pedagoger inom olika pedagogiska förhållningssätt till 14.30
Sen har jag inte hunnit med så mycket mer.
Åt lite när jag kom hem och ska alldeles strax åka iväg på träning.
Efter träningen åker jag till Västerås :)
Trevlig helg på er!
mina finingar <3
Hade föreläsning om didaktik idag mellan 9-12.
Sedan tittade vi på en film om stora pedagoger inom olika pedagogiska förhållningssätt till 14.30
Sen har jag inte hunnit med så mycket mer.
Åt lite när jag kom hem och ska alldeles strax åka iväg på träning.
Efter träningen åker jag till Västerås :)
Trevlig helg på er!
mina finingar <3
Torsdag 26 januari
Jisses, det är redan torsdag.
Va fort veckan har gått!
Imorse var jag på gymmet 8.30.
Jag körde styrka med Nisse och vår skoltränare.
Har bytt program nu och körde explosiv styrka idag vilket var väldigt roligt :)
När jag kom hem har jag pysslat i ett antal timmar ;) haha
Nu ska jag alldeles strax åka på träning i Borlänge.
45 min fotboll och 45 min fys, pjuh
Jag vill även passa på att säga grattis till Josse som fyller 19 år idag :)
Många kramar till dig !!
Va fort veckan har gått!
Imorse var jag på gymmet 8.30.
Jag körde styrka med Nisse och vår skoltränare.
Har bytt program nu och körde explosiv styrka idag vilket var väldigt roligt :)
När jag kom hem har jag pysslat i ett antal timmar ;) haha
Nu ska jag alldeles strax åka på träning i Borlänge.
45 min fotboll och 45 min fys, pjuh
Jag vill även passa på att säga grattis till Josse som fyller 19 år idag :)
Många kramar till dig !!
Tisdag 24 januari
Solen sken och det var 10 minus när jag begav mig ut på en intervallvända imorse.
70*20, 12 st och lite styrka när jag kom in.
En skön start på dagen!
Klockan 13 var jag inne hos sjukgymnasten och fick med mej provinlägg hem att ha i skorna.
De kanske funkar i vardagsskor men jag har redan tränat sönder ett när jag hade det i fotbollsskon.
Efter sjukgymnasten gick jag till rusta och kupolen. Köpte schampoo och balsam till laget och lite spännande grejer på panduro ;) Min nya älsklingsaffär haha
När jag kom hem började jag tvätta och sedan fick Jimmy ta över när jag åkte på träning.
Nu blir det en sen middag, jimmy har lagat lasagne, gött!
Imorgon är det kursintroduktion i pedagogiskt arbete 2, 30 hp.
Hoppas solen har lyst på er idag också !
Kram
70*20, 12 st och lite styrka när jag kom in.
En skön start på dagen!
Klockan 13 var jag inne hos sjukgymnasten och fick med mej provinlägg hem att ha i skorna.
De kanske funkar i vardagsskor men jag har redan tränat sönder ett när jag hade det i fotbollsskon.
Efter sjukgymnasten gick jag till rusta och kupolen. Köpte schampoo och balsam till laget och lite spännande grejer på panduro ;) Min nya älsklingsaffär haha
När jag kom hem började jag tvätta och sedan fick Jimmy ta över när jag åkte på träning.
Nu blir det en sen middag, jimmy har lagat lasagne, gött!
Imorgon är det kursintroduktion i pedagogiskt arbete 2, 30 hp.
Hoppas solen har lyst på er idag också !
Kram
Grattis !!
Världens bästa mamma och moster som fyller år idag !!
Massa pussar och kramar till er, ni är bäst, jag älskar er
Massa pussar och kramar till er, ni är bäst, jag älskar er
Hjälp till att dela detta !
”Låt oss säga att du kommer hem (ensam naturligtvis) efter en ovanligt hård dag på jobbet. Du är riktigt trött, orolig och frustrerad. Plötsligt börjar du att känna en svår smärta i bröstet som börjar sprida sig ut i din arm och upp i din käke. Du är i ditt hem… ensam… men bara 2 mil ifrån närmsta sjukhus. Men du inser att du inte kommer att kunna köra så långt..
Du har fått utbildning i HLR, men personen som lärde ut det berättade inte hur man gör det på sig själv! Eftersom många männinskor är ensamma när de drabbas av en hjärtinfarkt och utan hjälp så har dessa personer bara ca 10 sek på sig innan de blir svimfärdiga och sedan förlorar medvetandet.
Du har fått utbildning i HLR, men personen som lärde ut det berättade inte hur man gör det på sig själv! Eftersom många männinskor är ensamma när de drabbas av en hjärtinfarkt och utan hjälp så har dessa personer bara ca 10 sek på sig innan de blir svimfärdiga och sedan förlorar medvetandet.
Därför är det viktigt att sprida följande kunskap! Under tiden man larmar 112 att göra följande: Man kan rädda sig själva genom att ta ett djupt andetag och sedan hosta mycket kraftfullt. Och sedan upprepa detta varannan sekund, tills hjälp anländer. Det djupa andetaget gör att lungorna får syre och hostans rörelse ”kramar” till hjärtat så att blodet hålls i cirkulation. Hostan kan göra att hjärtat återfår normal rytm. På detta sätt ökar chanserna till att man hinner till sjukhuset i tid! Dela detta till så många som möjligt! Kanske just din delning räddar ett liv!”
Söndag 22 januari
Min helg i Västerås börjar ta slut.
Men oj va bra den har varit!
Idag åkte jag och Sandra på auktion där pappa och Siv var.
Några av farfars grejer från hans gamla lägenhet blev utauktionerade eller vad man säger ;)
Jimmy tog tåget tillbaka till Falun.
Sedan har jag gymmat lite och åkte med Sandra till pappas jobb och hjälpte till lite med städningen.
När vi var klara kom pappa och hämtade oss .
På kvällskvisten har vi ätit gott och tittat på film och även gottat med glass.
Tack allihop för än en gång en underbar helg!
Imorgon tar jag tåget tillbaka till Falun.
Här kommer några bilder från när jag och Jimmy tog en promenad vid Tisken i fredags i det fina vädret :)
Lördag 21 januari
Jag har haft en toppendag med promenad, bus med hundar, friåkning, tårtbakning, tre rätters som avslutades med film!
Tack allihop för idag, vi firade mamma som fyller år på tisdag, då är jag dock inte i Västerås så hon bjöd på middag idag istället.
Och tack mamma för underbar mat!
Jag älskar er
Här kommer lite bilder från dagen
promendad med vovvsingarna, vi har släppt dom på en inhägnad fotbollsplan där de fick busa av sig !
här är Rex :)
fina Sandra och Rex
Rex springer fram som en känguru
fina Jossan, Zacke å Jimmy i bakgrunden
bus
zacke backe
mer bus =)
haha det ser ut som jossan bara andas på rex och han flyger som en vante ;D
hela gänget förrutom mamma som tog bilden<3
zacke åker skridskor
sandra mamma och zacke
tekning
rex sover i sandras knä
jimmy och jossan
på kvällen gjorde mamma trerätters, här är förrätten, kyckling och nudelsoppa
varmrätten, wok med ris
efterrätten, tårtan, stod jag och sandra för
zacke hade väntat hela dagen efter tårtan
sötnosen <3
puss, älskar er !
första tårtbiten
paketöppning
haha :)
världens finaste mamma, älskar dig!
Tack allihop för idag, vi firade mamma som fyller år på tisdag, då är jag dock inte i Västerås så hon bjöd på middag idag istället.
Och tack mamma för underbar mat!
Jag älskar er
Här kommer lite bilder från dagen
promendad med vovvsingarna, vi har släppt dom på en inhägnad fotbollsplan där de fick busa av sig !
här är Rex :)
fina Sandra och Rex
Rex springer fram som en känguru
fina Jossan, Zacke å Jimmy i bakgrunden
bus
zacke backe
mer bus =)
haha det ser ut som jossan bara andas på rex och han flyger som en vante ;D
hela gänget förrutom mamma som tog bilden<3
zacke åker skridskor
sandra mamma och zacke
tekning
rex sover i sandras knä
jimmy och jossan
på kvällen gjorde mamma trerätters, här är förrätten, kyckling och nudelsoppa
varmrätten, wok med ris
efterrätten, tårtan, stod jag och sandra för
zacke hade väntat hela dagen efter tårtan
sötnosen <3
puss, älskar er !
första tårtbiten
paketöppning
haha :)
världens finaste mamma, älskar dig!
Fredag 20 januari
Det är fredag, 11 minus och solen skiner !! :)
Jag har tagit en välbehövlig sovmorgon och ska strax gå ner med Jimmy på stan.
Jag struntade i gymmet idag.
Jag är ganska mör i kroppen och kör hemma på gymmet i helgen istället.
Det får räcka med fotbollspasset idag.
Ikväll tar vi tåget till Västerås vilket ska bli riktigt skönt.
Hoppas att ni har en bra fredag!
Trevlig helg på er allesamman :)
den här gulleplutten får jag träffa idag !!
bilden är tagen när han var och fikade med kusin Mikaela.
det ser väldigt bra ut att hans låtsaspistol är med och ligger fint öppet på bordet ;D haha
zacke backe :D
Jag har tagit en välbehövlig sovmorgon och ska strax gå ner med Jimmy på stan.
Jag struntade i gymmet idag.
Jag är ganska mör i kroppen och kör hemma på gymmet i helgen istället.
Det får räcka med fotbollspasset idag.
Ikväll tar vi tåget till Västerås vilket ska bli riktigt skönt.
Hoppas att ni har en bra fredag!
Trevlig helg på er allesamman :)
den här gulleplutten får jag träffa idag !!
bilden är tagen när han var och fikade med kusin Mikaela.
det ser väldigt bra ut att hans låtsaspistol är med och ligger fint öppet på bordet ;D haha
zacke backe :D
Torsdag 19 januari
Imorse var jag trött.. det lockade mer att stanna kvar i sängen och sova än att cykla upp i 6 minusgrader till lugnet för att springa intervaller ute.
Det braiga var ju att jag hade bestämt tid kl 9 med Denise från laget och skoltränaren Eva så då finns det liksom inget annat val. Och skönt är det ju såklart efterråt, speciellt när man står i den varma duschen!
Vi sprang iaf 70*20, man springer 70 sek och vilar 20, gånger 12 st.
Sedan körde vi lite styrka inne på gymmet.
Skapligt mör var man innan man åkte iväg på träning där 45 min fotboll och 50 min fys (styrka+kondition) väntade.
Men det gick det å!
Imorgon ska jag ta mig en riktig sovmorgon innan jag cyklar upp till gymmet och kör ett överkroppspass.
Herregud, ni som inte ens tycker om att träna måste bli så uttråkade att läsa nu haha..
Fast jag tror att ni flesta som läser tycker om träning, men ändå ;)
När jag inte gör nå annat än pluggar och tränar så blir det liksom inge roligare inlägg haha
Imorgon kväll blir det sedan ett fotbollspass (efterlängtat) och sedan tar jag och Jimmy tåget till Västerås för att fira mamma!
Nu ska jag krypa ner i sängen,
Godnatt på er!
Det braiga var ju att jag hade bestämt tid kl 9 med Denise från laget och skoltränaren Eva så då finns det liksom inget annat val. Och skönt är det ju såklart efterråt, speciellt när man står i den varma duschen!
Vi sprang iaf 70*20, man springer 70 sek och vilar 20, gånger 12 st.
Sedan körde vi lite styrka inne på gymmet.
Skapligt mör var man innan man åkte iväg på träning där 45 min fotboll och 50 min fys (styrka+kondition) väntade.
Men det gick det å!
Imorgon ska jag ta mig en riktig sovmorgon innan jag cyklar upp till gymmet och kör ett överkroppspass.
Herregud, ni som inte ens tycker om att träna måste bli så uttråkade att läsa nu haha..
Fast jag tror att ni flesta som läser tycker om träning, men ändå ;)
När jag inte gör nå annat än pluggar och tränar så blir det liksom inge roligare inlägg haha
Imorgon kväll blir det sedan ett fotbollspass (efterlängtat) och sedan tar jag och Jimmy tåget till Västerås för att fira mamma!
Nu ska jag krypa ner i sängen,
Godnatt på er!
Utmaning
Jag hittade en utmaning på Annas blogg och tänkte vara med och köra :)
1. Vad gjorde du för tio år sen?
Oj, jag var 11 år och gick i femman tror jag. Jag spelade fotboll i Barkarö och livet var väl ganska bekymmersfritt :)
2. Vad gjorde du för ett år sen?
Hm.. Jag hade bott i Falun i 1 år och det började kännas mer och mer som vanligt att bo "hemifrån". Jag tränade ganska mycket eftersom min andra säsong i KIK skulle börja. Vad annars, jag pluggade precis som nu :)
3. Fem snacks som du gillar
* Lösgodis
*Chips
*Choklad
*Nötter
*Brödpinnar med philadelphia
4. Fem sånger som du kan hela texten till
* Handens fem fingrar
*För kärlekens skull
*Kommer inte på fler ;)
*
*
5. Fem saker du skulle göra om du blev mångmiljonär
* Resa
*Köpa välbehövliga och många presenter till mina nära och kära
*Köpa bil !
*Köpa lägenhet/hus
*Hjälpa till genom donationer till hjälporganisationer
6. Fem dåliga vanor
* Jag dricker alldeles för mycket cola
*Jag kollar spis och dörren typ 17 gånger innan jag går och lägger mig
*Blir oftare inbunden och sur istället för att visa öppet att jag är arg och konflikten kan lösas på en gång
*Oroar mig nå oändligt
*Får ofta dåligt samvete
7. Fem saker du gillar att göra
*Träna
*Sjunga och dansa
*Umgås med mina vänner och familj
*Pyssla
*Fotografera
8. Fem saker du aldrig skulle klä dig i, eller köpa
*Utsvängda byxor
*Äkta päls
*Hägklackat till mjukisbyxor
*Ärligt talat vet jag faktiskt inge mer, jag klär mig i väldigt olika stilar, där mycket ingår!
9. Fem favoritleksaker
* Datorn
*Mobilen
*Fotoskrivaren/scannern
*Kameran
*Cykeln
10. Tio personer som jag vill se göra den här utmaningen
Jag följer knappt 10 bloggar som jag känner, så ni får göra som ni vill :)
1. Vad gjorde du för tio år sen?
Oj, jag var 11 år och gick i femman tror jag. Jag spelade fotboll i Barkarö och livet var väl ganska bekymmersfritt :)
2. Vad gjorde du för ett år sen?
Hm.. Jag hade bott i Falun i 1 år och det började kännas mer och mer som vanligt att bo "hemifrån". Jag tränade ganska mycket eftersom min andra säsong i KIK skulle börja. Vad annars, jag pluggade precis som nu :)
3. Fem snacks som du gillar
* Lösgodis
*Chips
*Choklad
*Nötter
*Brödpinnar med philadelphia
4. Fem sånger som du kan hela texten till
* Handens fem fingrar
*För kärlekens skull
*Kommer inte på fler ;)
*
*
5. Fem saker du skulle göra om du blev mångmiljonär
* Resa
*Köpa välbehövliga och många presenter till mina nära och kära
*Köpa bil !
*Köpa lägenhet/hus
*Hjälpa till genom donationer till hjälporganisationer
6. Fem dåliga vanor
* Jag dricker alldeles för mycket cola
*Jag kollar spis och dörren typ 17 gånger innan jag går och lägger mig
*Blir oftare inbunden och sur istället för att visa öppet att jag är arg och konflikten kan lösas på en gång
*Oroar mig nå oändligt
*Får ofta dåligt samvete
7. Fem saker du gillar att göra
*Träna
*Sjunga och dansa
*Umgås med mina vänner och familj
*Pyssla
*Fotografera
8. Fem saker du aldrig skulle klä dig i, eller köpa
*Utsvängda byxor
*Äkta päls
*Hägklackat till mjukisbyxor
*Ärligt talat vet jag faktiskt inge mer, jag klär mig i väldigt olika stilar, där mycket ingår!
9. Fem favoritleksaker
* Datorn
*Mobilen
*Fotoskrivaren/scannern
*Kameran
*Cykeln
10. Tio personer som jag vill se göra den här utmaningen
Jag följer knappt 10 bloggar som jag känner, så ni får göra som ni vill :)
Tentamen i matematisk begreppsbildning
Imorse hade jag tenta. Jag satt i 3 timmar och det kändes bättre än vad jag förväntat mig.
Dock är det så svårt att bli godkänd när det inte spelar någon roll hur många poäng man har överlag.
Man måste ha klarat 2/3 på varje del, (geometri, mönster, taluppfattning och problemlösning)
Därför kan man ha full pott på allt utan att klara en del och då får man göra om hela tentan.
Men jag är ändå nöjd eftersom att det kändes helt okej så nu kan jag släppa det för ett tag.
Jag kan åtminstone inte göra något mer åt matten nu :)
Så därför tänkte jag scrapbooka lite nu och dricka en kopp kaffe !!
Det känns konstigt, inga måsten inom skolan som jag är tvungen att göra och som jag får dåligt samvete om jag inte gör, och ingen träning ikväll. Jag kör mina extrapass imorgon bitti och på fredag.
Jag såg på Ellas blogg för några dagar sedan att hon hade lagt upp en bild från Helsingborg där det såg ut och kändes som vår just nu.
Här är en bild som jag tog utanför skolan igår. Dammen har frusit till is och det ser ganska vackert ut faktiskt :)
Det jag vill säga är att det skiljer sig en hel del på vädret från nere i Helsingborg där det nästan är vår, vill vintriga Falun.
Dock är det så svårt att bli godkänd när det inte spelar någon roll hur många poäng man har överlag.
Man måste ha klarat 2/3 på varje del, (geometri, mönster, taluppfattning och problemlösning)
Därför kan man ha full pott på allt utan att klara en del och då får man göra om hela tentan.
Men jag är ändå nöjd eftersom att det kändes helt okej så nu kan jag släppa det för ett tag.
Jag kan åtminstone inte göra något mer åt matten nu :)
Så därför tänkte jag scrapbooka lite nu och dricka en kopp kaffe !!
Det känns konstigt, inga måsten inom skolan som jag är tvungen att göra och som jag får dåligt samvete om jag inte gör, och ingen träning ikväll. Jag kör mina extrapass imorgon bitti och på fredag.
Jag såg på Ellas blogg för några dagar sedan att hon hade lagt upp en bild från Helsingborg där det såg ut och kändes som vår just nu.
Här är en bild som jag tog utanför skolan igår. Dammen har frusit till is och det ser ganska vackert ut faktiskt :)
Det jag vill säga är att det skiljer sig en hel del på vädret från nere i Helsingborg där det nästan är vår, vill vintriga Falun.
Jag har världens finaste syster
Idag när jag kom hem från skolan hade jag fått ett stort kuvert från posten.
Innehållet var scrapbooksaker som min syster skickat. :)
Så himla söt. och ett stort tack till dig, Sandra!!
Jag blev hur glad som helst :)
när jag kom hem från skolan åt jag några mackor sedan gick jag ner till biblioteket för att plugga med Victoria och Rebecca.
Vi gick igenom lite mer men nu vet jag inte om jag ska plugga mer inför imorgon.
Min hjärna orkar inte ta in mer..
Jag känner att det får gå som det går.
Nu ska jag alldeles strax iväg på träning.
Vi hörs :)
Kram
Innehållet var scrapbooksaker som min syster skickat. :)
Så himla söt. och ett stort tack till dig, Sandra!!
Jag blev hur glad som helst :)
när jag kom hem från skolan åt jag några mackor sedan gick jag ner till biblioteket för att plugga med Victoria och Rebecca.
Vi gick igenom lite mer men nu vet jag inte om jag ska plugga mer inför imorgon.
Min hjärna orkar inte ta in mer..
Jag känner att det får gå som det går.
Nu ska jag alldeles strax iväg på träning.
Vi hörs :)
Kram
Måndag 16 januari
Måndag och nya tag.
Idag var jag i skolan från 8.30-12.00
Hade repetition inför tentan på onsdag.
När jag kom hem tog jag det lugnt innan träningen.
Körde styrka på träningen och det kändes bra.
Jag tänkte köra på en tidig kväll och gå å lägga mig nu.
Börjar 8.30 imorgon också, repetition inför tentan och sedan mer plugg med Victoria och Rebecca.
Det blir inge roligare inlägg än såhär.
Godnatt på er!
Kram
puss på dig min fina lillebror
Idag var jag i skolan från 8.30-12.00
Hade repetition inför tentan på onsdag.
När jag kom hem tog jag det lugnt innan träningen.
Körde styrka på träningen och det kändes bra.
Jag tänkte köra på en tidig kväll och gå å lägga mig nu.
Börjar 8.30 imorgon också, repetition inför tentan och sedan mer plugg med Victoria och Rebecca.
Det blir inge roligare inlägg än såhär.
Godnatt på er!
Kram
puss på dig min fina lillebror
Matematik
Idag har jag haft en pluggdag
Jag har skrivit klart hemtentan och skickat in.
Sedan har jag pluggat matte inför salstentan på onsdag.
Jag har inte riktigt förstått det här med att jag ska läsa så svårt matte när jag ska undervisa barn som förmodligen max är 10 år.
Det hela gör det ju inte bättre när matteboken är på engelska.
Det är inte lätt när det är något jag inte förstår och som jag aldrig gjort och så ska jag försöka läsa på engelska och förstå hur jag ska göra... pjuh
Men men.. det får gå som det går.
Nu ska jag titta på en föreläsning på nätet och sedan ta en paus!
Hoppas det är bra med er !
Billstein, min älskade matematikbok
Jag har skrivit klart hemtentan och skickat in.
Sedan har jag pluggat matte inför salstentan på onsdag.
Jag har inte riktigt förstått det här med att jag ska läsa så svårt matte när jag ska undervisa barn som förmodligen max är 10 år.
Det hela gör det ju inte bättre när matteboken är på engelska.
Det är inte lätt när det är något jag inte förstår och som jag aldrig gjort och så ska jag försöka läsa på engelska och förstå hur jag ska göra... pjuh
Men men.. det får gå som det går.
Nu ska jag titta på en föreläsning på nätet och sedan ta en paus!
Hoppas det är bra med er !
Billstein, min älskade matematikbok
The girl with the dragon tattoo
Jag och Jimmy ska strax gå ner en sväng på stan innan vi går och ser på bio :)
Fredag den 13:e
Fredag den 13:e idag.
Jag bara älskar att träna på morgon/förmiddagen.
Känslan efter är så jäkla skön :)
Idag var jag på gymmet kl 10. Jag körde styrka i en timme, mest överkropp.
Snart åker jag till Borlänge för träningspass nr 2.
Idag blir det mer fotboll har jag hört :D
Såhär på försäsongen blir det ganska mkt fys, kondition å styrka så man blir riktigt glad när det är mycket fotboll inplanerat, och med målvakter dessutom ;D
Igår hade vi 40 minuter fotboll och sedan 40 minuter kondition och styrka. Pjuh säger jag bara
Efter träningen ikväll väntar en efterlängtad myskväll med min sambo, tacos, brio, the voice och senare Grey´s :) Det kan väl inte bli bättre?!
Trevlig helg på er!
jag med min andra halva
Jag bara älskar att träna på morgon/förmiddagen.
Känslan efter är så jäkla skön :)
Idag var jag på gymmet kl 10. Jag körde styrka i en timme, mest överkropp.
Snart åker jag till Borlänge för träningspass nr 2.
Idag blir det mer fotboll har jag hört :D
Såhär på försäsongen blir det ganska mkt fys, kondition å styrka så man blir riktigt glad när det är mycket fotboll inplanerat, och med målvakter dessutom ;D
Igår hade vi 40 minuter fotboll och sedan 40 minuter kondition och styrka. Pjuh säger jag bara
Efter träningen ikväll väntar en efterlängtad myskväll med min sambo, tacos, brio, the voice och senare Grey´s :) Det kan väl inte bli bättre?!
Trevlig helg på er!
jag med min andra halva
Fler bilder från Ilias dop
Jag och Sandra
Mamma, jag, moster och Ella efter att vi sjungit 2 låtar vid fikat
Mikaela och Ilias
jag och Ilias
världens sötaste ungar, Felicia (min kusinsbarn) och Zacke
Mamma, jag, moster och Ella efter att vi sjungit 2 låtar vid fikat
Mikaela och Ilias
jag och Ilias
världens sötaste ungar, Felicia (min kusinsbarn) och Zacke
Tisdag 10 januari
Det har även nu varit dålig uppdatering från mig, men jag har varnat er förr att det inte blir så mycket när jag är i Västerås.
Igår åkte jag iaf tillbaka till Falun.
Det gick bra, tågen i tid, dock två proppfulla resväskor och en överbelastad trunk.
Folk tittade på mig som om jag inte var från vettet. haha
men jag fick med mig det mesta hem iaf :) och det var skönt!
Dock lite drygt eftersom att det var två byten också, men som sagt, det gick :)
På kvällen åkte jag och gjorde min första träning med laget för detta år.
Det blev fys, stationsträningar (styrka)
När jag kom hem åt jag och Jimmy sedan kollade vi på filmen, In time.
Idag var jag på gymmet klockan 09
Jag körde intervaller på löpbandet.
Det var för mycket snö på friidrottsbanan för att kunna springa där så jag körde inne istället.
Kallt var det ute också, burr
Sedan gick jag hem, ja jag gick upp till gymmet och tillbaka eftersom det blivit sådär kallt så blocklåset till cykeln fryst.
Jag tog en dusch och tog sedan bussen till Borlänge för att träffa sjukgymnasten.
Det gick väl helt okej.
Ska skaffa ilägg till min sko eftersom att mitt ena ben är ganska mycket kortare.
Får hoppas att det hjälper bara!
Nu skriver jag på min hemtenta och dricker kaffe.
Om en timma åker jag till Borlänge igen för träning.
Hoppas det är bra med er, jag saknar er alla redan!
pussochkram
åh, du är verkligen allt för mig, lillebror
Igår åkte jag iaf tillbaka till Falun.
Det gick bra, tågen i tid, dock två proppfulla resväskor och en överbelastad trunk.
Folk tittade på mig som om jag inte var från vettet. haha
men jag fick med mig det mesta hem iaf :) och det var skönt!
Dock lite drygt eftersom att det var två byten också, men som sagt, det gick :)
På kvällen åkte jag och gjorde min första träning med laget för detta år.
Det blev fys, stationsträningar (styrka)
När jag kom hem åt jag och Jimmy sedan kollade vi på filmen, In time.
Idag var jag på gymmet klockan 09
Jag körde intervaller på löpbandet.
Det var för mycket snö på friidrottsbanan för att kunna springa där så jag körde inne istället.
Kallt var det ute också, burr
Sedan gick jag hem, ja jag gick upp till gymmet och tillbaka eftersom det blivit sådär kallt så blocklåset till cykeln fryst.
Jag tog en dusch och tog sedan bussen till Borlänge för att träffa sjukgymnasten.
Det gick väl helt okej.
Ska skaffa ilägg till min sko eftersom att mitt ena ben är ganska mycket kortare.
Får hoppas att det hjälper bara!
Nu skriver jag på min hemtenta och dricker kaffe.
Om en timma åker jag till Borlänge igen för träning.
Hoppas det är bra med er, jag saknar er alla redan!
pussochkram
åh, du är verkligen allt för mig, lillebror
Fredag 6 januari
Jag tittade på jvm finalen inatt/imorse.
Herreguuud va härligt med ett guld, jag blev så himla glad :D
Jag somnade runt 05.30, jag kunde inte stänga av tvn när alla var så glada och åkte runt med pokalen och gjorde så härliga intervjuer :)
Iaf, tre och en halv timme senare, kl 09.00 vaknade jag.
Då var det dags att gå upp.
Klockan 12 var vi i Norberg hos fam Engman och övade på låtarna till dopet.
Klockan 16 var det dop, och låtarna gick bra.
Det var söta Ilias som döptes!
Sedan åkte vi hem och behöver jag ens nämna att jag är skapligt trött nu?
Så nu ska jag sova,
godnatt på er !
Kram
här kommer lite bilder från dopet innan min kamera dog. jag får fler bilder av Mikaela sen!
jag, mikaela, sandra och zacke i kyrkan innan dopet, jag älskar er!
<3
mikaela
Ella sjunger, hon är grym!
mamma och zacke, jag älskar er !
Herreguuud va härligt med ett guld, jag blev så himla glad :D
Jag somnade runt 05.30, jag kunde inte stänga av tvn när alla var så glada och åkte runt med pokalen och gjorde så härliga intervjuer :)
Iaf, tre och en halv timme senare, kl 09.00 vaknade jag.
Då var det dags att gå upp.
Klockan 12 var vi i Norberg hos fam Engman och övade på låtarna till dopet.
Klockan 16 var det dop, och låtarna gick bra.
Det var söta Ilias som döptes!
Sedan åkte vi hem och behöver jag ens nämna att jag är skapligt trött nu?
Så nu ska jag sova,
godnatt på er !
Kram
här kommer lite bilder från dopet innan min kamera dog. jag får fler bilder av Mikaela sen!
jag, mikaela, sandra och zacke i kyrkan innan dopet, jag älskar er!
<3
mikaela
Ella sjunger, hon är grym!
mamma och zacke, jag älskar er !
Lite sammanfattning
Igår var jag lite hundvakt när Sandra fixade Amandas naglar och även en kort sväng när Sandra åkte iväg och jobbade.
Jag gymmade en timme och sedan på kvällen åkte jag och Sandra på afro dans.
Haha det är så kul !
Idag har jag tagit en långpromenad med Jossan.
Sen lagade jag lite mat och efter det åkte jag och gymmade.
På kvällen åkte jag och Mikaela ner på stan (det var dock stängt när vi kom ner p.g.a trettondagsaftonen idag)
så vi åkte till Erikslund shoppingcenter.
Vi shoppade lite på rean på stadium och jag köpte även två par skor.
Senare kom Living och Laban över.
Nu ska jag sova en sväng innan det är hockeyfinalen :D
Vi får se om jag orkar se hela!
Imorgon är det dop i Karbenning för min kusins son, Ilias.
Godnatt på er!
Kram
gammal bild på mig och Mikaela
Jag gymmade en timme och sedan på kvällen åkte jag och Sandra på afro dans.
Haha det är så kul !
Idag har jag tagit en långpromenad med Jossan.
Sen lagade jag lite mat och efter det åkte jag och gymmade.
På kvällen åkte jag och Mikaela ner på stan (det var dock stängt när vi kom ner p.g.a trettondagsaftonen idag)
så vi åkte till Erikslund shoppingcenter.
Vi shoppade lite på rean på stadium och jag köpte även två par skor.
Senare kom Living och Laban över.
Nu ska jag sova en sväng innan det är hockeyfinalen :D
Vi får se om jag orkar se hela!
Imorgon är det dop i Karbenning för min kusins son, Ilias.
Godnatt på er!
Kram
gammal bild på mig och Mikaela
Tisdag 3 januari
Det har varit lite dålig träning nu då jag både haft bihålorna och ont i halsen.
Jag körde ett gympass igår där jag sprang 30 minuter på löpbandet och sedan 30 min styrka.
Jag kände redan på kvällen att jag började få ont i låren och då kan jag meddela att jag bara körde överkropp efter löpningen på gymmet.
Jag har sån träningsvärk idag efter att jag sprang 30 minuter, det är riktigt illa haha.
Idag har jag börjat skriva på min hemtenta.
Sedan åkte jag med Siv, Josse och Amanda till rockunda för att gå på ett friskispass men det blev fullt så jag åkte hem igen.
Jag tog istället en löptur till friskis på björnövägen och körde sedan 1 timmes core.
Det blev bra det också!
Nu ska jag strax kolla på Sverie-Finland , kom igen nu Sverige !!!
Hoppas det är bra med er!
Några bilder på mig och Sandras Rex
Jag körde ett gympass igår där jag sprang 30 minuter på löpbandet och sedan 30 min styrka.
Jag kände redan på kvällen att jag började få ont i låren och då kan jag meddela att jag bara körde överkropp efter löpningen på gymmet.
Jag har sån träningsvärk idag efter att jag sprang 30 minuter, det är riktigt illa haha.
Idag har jag börjat skriva på min hemtenta.
Sedan åkte jag med Siv, Josse och Amanda till rockunda för att gå på ett friskispass men det blev fullt så jag åkte hem igen.
Jag tog istället en löptur till friskis på björnövägen och körde sedan 1 timmes core.
Det blev bra det också!
Nu ska jag strax kolla på Sverie-Finland , kom igen nu Sverige !!!
Hoppas det är bra med er!
Några bilder på mig och Sandras Rex
Nyår 2011
Nyårsafton var grymt!
Vi var i Söderbärke hos Rasmus och Mikaela.
Jag låter bilderna tala istället, och jag kan lova, det är en hel del :)
Fina Mikaela och Sandra
trion
Mikaela, Sandra, Living, Jessi och jag
vi plus Erik
fina Ella bella
Ella och Mikaela
Ella och Rasmus
Singstar
haha
Hjalle och Jimmy
jag och min älskling
puss
sandra och jesper
mikaela och hjalle
vi och älskade moster
fråga mig inte varför, men vi kom in på balett och hopp sen haha
Living och Siccan
Sedan blev det lekar, här är lag 1, Sandra, Jimmy och William
Lag 2, Erik, Jesper och Living
Lag 3, Siccan, Micci och Rasmus
Lag 4, Hjalle, Jessi och Simmarn
puss vid tolvslaget
vid tolvslaget sjöng vi alla för födelsedagsbarnet, Erik
allihop!
sedan blev det lite dans
mer balett haha
och bugg
tack allihop för en helt otroligt bra nyårsafton, och tack fam Sandström för att vi fick vara i ert hus !
Vi var i Söderbärke hos Rasmus och Mikaela.
Jag låter bilderna tala istället, och jag kan lova, det är en hel del :)
Fina Mikaela och Sandra
trion
Mikaela, Sandra, Living, Jessi och jag
vi plus Erik
fina Ella bella
Ella och Mikaela
Ella och Rasmus
Singstar
haha
Hjalle och Jimmy
jag och min älskling
puss
sandra och jesper
mikaela och hjalle
vi och älskade moster
fråga mig inte varför, men vi kom in på balett och hopp sen haha
Living och Siccan
Sedan blev det lekar, här är lag 1, Sandra, Jimmy och William
Lag 2, Erik, Jesper och Living
Lag 3, Siccan, Micci och Rasmus
Lag 4, Hjalle, Jessi och Simmarn
puss vid tolvslaget
vid tolvslaget sjöng vi alla för födelsedagsbarnet, Erik
allihop!
sedan blev det lite dans
mer balett haha
och bugg
tack allihop för en helt otroligt bra nyårsafton, och tack fam Sandström för att vi fick vara i ert hus !